若がえり健康教室
マイナス5歳の心と体を手に入れよう
姿勢が変われば体が変わる。体が変われば自信がもてる。
自分の体に合った運動強度を選んで、姿勢や体を伸ばしながら運動しよう。
好評につき、平成30年度から月3回になります。
講師 鬼武由美子 健康運動指導士
対象 つがる市民で運動を制限されていない方
日程 広報つがるでお知らせします。健康推進課・つがる市民健康づくりセンターに日程表があります。
時間 午後1時30分から2時30分
場所 つがる市民健康づくりセンター
持ち物 運動着、運動靴(外履き)、飲み物、タオル
参加料 無料
その他 運動効果を評価するため毎回体重測定を行います。ケガ等は自己責任となります。
- この記事に関するお問い合わせ先
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福祉部健康推進課
郵便番号:038-3192 住所:青森県つがる市木造若緑61番地1(市役所1階)
電話:0173-42-2111(代表) ファクス:0173-42-3069
更新日:2018年04月05日