セルフメディケーションを行いましょう

セルフメディケーションとは

セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当すること」です。

例えば軽度な運動をする、十分な睡眠をとる、バランスのとれた食事を心がける、体調管理（体温・体重・血圧等の測定）、健康診断を受診するなどがあげられます。

日頃から健康を意識することで、健康の維持、生活習慣病の予防や改善、ひいては医療費の節約になります。

OCT医療品（市販薬）とは、薬局・ドッラグストアなどで処方せん無しに購入できる医薬品のことです。

軽度な体の不調を手当てするためにOCT医薬品を上手に活用して、自らセルフメディケーションを図っていきましょう。

ただし、飲み合わせによる副作用が現れる可能性のあるときは薬剤師に相談する、体調が改善しない場合はすみやかに医療機関を受診するなど、適宜判断しましょう。

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