新体幹トレーニング教室

運動指導員の先生と体を動かしましょう！

「軽め」「普通」「強め」のレベルから自分に合った強度を選んで参加することができます。ぜひご参加ください。

講師運動指導員1名

対象つがる市民（医師等から運動を制限されていない方）

日程下記の案内をご覧ください。広報つがるにも掲載予定です。

時間午後1時30分から2時30分

場所つがる市民健康づくりセンター健診運動ホール

持ち物運動着、運動靴（外履き）、水分、タオル

参加料無料（申し込み不要）

その他運動効果を評価するため体重や握力の測定を行います。ケガ等は参加者の自己責任となります。

この記事に関するお問い合わせ先: 健康福祉部健康推進課
郵便番号：038-3131 住所：青森県つがる市木造千年3番地3（つがる市民健康づくりセンター内）
電話：0173-23-4311 ファクス：0173-23-4313