新体幹トレーニング教室
運動指導員の先生と体を動かしましょう!
「軽め」「普通」「強め」のレベルから自分に合った強度を選んで参加することができます。ぜひご参加ください。
講 師 運動指導員1名
対 象 つがる市民(医師等から運動を制限されていない方)
日 程 下記の案内をご覧ください。広報つがるにも掲載予定です。
時 間 午後1時30分から2時30分
場 所 つがる市民健康づくりセンター 健診運動ホール
持ち物 運動着、運動靴(外履き)、水分、タオル
参加料 無料(申し込み不要)
その他 運動効果を評価するため体重や握力の測定を行います。ケガ等は参加者の自己責任となります。

- この記事に関するお問い合わせ先
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健康福祉部健康推進課
郵便番号:038-3131 住所:青森県つがる市木造千年3番地3(つがる市民健康づくりセンター内)
電話:0173-23-4311 ファクス:0173-23-4313
更新日:2023年04月25日